◆下半身の筋肉をバランスよく使ってシェイプアップ！

太もも・もも裏・内もも・腰回りなど足腰全体をバランスよく使って下半身の筋トレができる。
歩行に近い自然な足踏み動作だから、マイペースに運動が続けやすい！

◆連続使用時間120分だからしっかり運動できる！

時間を気にせず運動に集中でき、休憩を挟まずに長時間の運動が可能。
シンプルな機能ながら、しっかりとワークアウトしたい方にも対応できるスペックです。

◆ヒップを中心に下半身をシェイプ！

エアロステッパーはシンプルにステップが踏めて有酸素運動がリズミカルに行えると同時に、踏む時にかかる負荷で下半身の筋肉強化も行える。

付属の取扱説明書には耐荷重100kg、連続使用時間60分と記載しておりますが、2025年4月以降にご購入いただいた商品につきましては耐荷重120kg、連続使用時間120分となっておりますのでご安心ください。

その秘密は内側に下がる傾斜5°のステップ台！

ひねり動作がなく、自然な足踏みで運動しやすいのが特徴ですが、同じ動きを繰り返し行う運動なので、フォームが崩れると怪我につながることも。 フィットネスクラブ ルネサンスのトレーナーが正しい理想的なステッパー運動の方法をアドバイスいたします。

まずは、膝とつま先を正面に向けたまま、まっすぐに踏み込みましょう。
膝が内側に入ったり、小指側に体重が偏っていないか確かめてみてください。

前ももがパンパンになってしまう！という方は、前重心になって太ももで頑張っている状態です。
くるぶしの下に重心がくるように姿勢を意識すると、お尻や内ももの筋肉を使いやすくなり、長く運動を続けられるようになります。

股関節から脚を引き上げるように意識すると、下腹部（大腰筋）やウエスト（腹斜筋）まで使う筋肉が広がり、よりシェイプアップに繋がります。

乗り方アドバイス
有酸素運動のスピードと運動時間

※使いはじめのときにステップ台の動きが重い
ステッパーは「オイルシリンダー」という部品で負荷を加えております。 オイル（潤滑油）の特性上、特に気温が低い時期は硬化する場合があり使いはじめはステップ台の動きが重く感じられます。 最初は少しづづの動きで結構ですので、2-3分間ステップ台を踏み続けていただきますと、徐々に動くようになりますのでお試しください。

※シューシューという音がする
オイルシリンダーの特性上、通常の使用でも「シューシュー」という可動音が発生致します。部品の特性によるものでございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

※メーターからカチカチという音がする
メーター自体が振動を感知することで回数等をカウントしますが、振動を感知する際に音が発生致します。メーターの特性によるものでございますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

なぜ動くほど、理想のスタイルを逃してしまうのか！

1. クタクタになるほど、身体のラインは崩れていく

朝から晩まで、座る暇もなく動き回っている。 一日の終わりには、足も腰もパンパンで、文字通り「クタクタ」。
実は、その「クタクタになるまで頑張る動き」こそが、今の体型を招いている原因かもしれません。

家事や育児の過酷な毎日を乗り切るために、人の体は無意識に「一番ラクな効率のいい動かし方」を選びます。力仕事が得意な「太もも」ばかりを使い、キュッと引き締めたいウエストやお尻といった「動かすのが面倒な場所」を、上手に休ませてしまうのです。

あなたがクタクタになるまで動くほど、太ももばかりが張ってしまい、本来動かしたいはずのウエストやお尻は『サボり』が加速して、どんどん締まりを失いやすくなります。