【Q&A】ステッパー
よくあるご質問 [ステッパー]
使い方について
Q 効果的な使い方を知りたい
A 効果的な使い方や目的別エクササイズ、インストラクターと一緒に運動できるレッスン動画など、わかりやすい動画をご用意しています。正しいフォームや使い方のポイントを知ることで、より安全に・効果的に運動を続けられます。ぜひこちらからご覧ください。
https://online-shop.s-re.jp/blogs/magazine/mov-sp
Q 1回何分運動したらいいですか?
A まずは5分程度の短い時間から行い、慣れてきたら1回20~30分を目安に徐々に時間を伸ばしてください。休憩を挟んでもかまいません。高すぎる負荷の運動は、怪我のリスクにもつながり逆効果になることがあります。体調や体力に合わせ、無理なく運動を行ってください。
Q 連続で使用することは可能ですか?
A 連続使用耐久時間は最高60分です。それ以上の連続作動はご遠慮下さい。
Q どれくらいの速さで踏んだらいいですか?
A ステップカウント30~50/分を目安にご自身が行いやすいリズムで行って下さい。
Q 子供は使えますか?
A はい、お子さまもお使いいただけます。ステッパーは心肺機能の維持・向上や脂肪燃焼などのメリットがあり、室内でできる運動としてお子さまの運動不足解消にも役立ちます。ただし、オイルシリンダーの特性上、体重が軽すぎるとペダルが沈み込まない場合があります。そのため、小学校高学年以上・体重35kg以上がご使用の目安となります。シリーズの中では、「ツイストステッパーライト」が最も負荷が軽く、小柄な方でも踏みやすい設計のためおすすめです。ご使用の際は必ず保護者の方の目の届く範囲で、正しく安全にお使いください。
Q 家族で兼用できますか?
A はい、ご家族でお使いいただけます。Reのステッパーは耐久性が高く、幅広い体重の方に対応しているので、親子やご夫婦でのシェアも安心です。個人差によって踏みごたえや運動の負荷の感じ方は異なりますので、それぞれの体力や筋力に応じて、最初は短時間から無理のない範囲でご使用ください。おうちの中で手軽に運動できるステッパーは、老若男女問わず問わず健康づくりにぴったりです。ぜひご家族の日々の運動習慣にお役立てください。バランスにご不安な方がいらっしゃいましたら、ハンドルが付けられる「ツイストステッパーライト」がおすすめです。
製品について
Q Reのステッパーは他の製品とどこが違うの?
A
1)運動のしやすさと安全性
オイルシリンダーの負荷構造により、荷重に応じてステップがスムーズに上下し、なめらかで快適な踏み心地が特長です。また運動時の摩擦音や機械音が小さいため、時間を気にせずにトレーニングに集中できます。シューズを履かずに使うことも想定し、ステップ台は滑りにくいゴム製を採用。ご家庭でより安全に快適に運動していただける設計が特長です。
2)長時間の使用にも対応する耐久性
Reのステッパーは連続使用時間120分、耐荷重120㎏と、負荷の高いエクササイズに対応できる頑丈なつくりです。体型や体力の異なるご家族皆さまで安心してお使いいただけます。
3)用途や好みに合わせて選べる豊富なラインナップ
各シリーズごとに運動機能やデザインに特徴があり、多彩なラインナップからお選びいただけます。
・木目調や大理石調でデザインにもこだわったモデル
・モード切替が可能で運動機能が充実したスモデル
・負荷調節やハンドル付きで、やさしく安心して使えるモデルなど、用途やお好みに合わせて幅広くご用意しております。
Q 色々なステッパーがありますが違いを教えてください
A ステッパーによって「できる運動の種類」と「デザイン」に違いがあります。Reのステッパーには「ベーシックな足踏み運動ができるエアロタイプ」と「ウエストをひねりながら運動するツイストタイプ」があり、それぞれに特化したステッパーと両方できるハイブリッドタイプがあります。加えてデザインやカラーで複数のバージョンがございますので、詳しくはこちらの比較表をご覧いただき、ご自身にぴったりのステッパーをお選びください。
【Reステッパー比較表】
Q ひとりで持ち運べますか?
A 商品の重さは約約8~9kgです。持ち運ぶ際は必ず両手で左右のステップ台を持ち、落下しないよう十分に気をつけて運んでください。
Q 組み立ては必要ですか?
A 組み立ては不要です。
「ツイストステッパーライト SP-700」は本体のみで使用する際は組み立ては不要ですが、ハンドルを使用する際には取り付けていただきます(工具不要)
※詳細に関しては取扱説明書をご覧下さい。
Q 音や振動は大きいですか
A オイルシリンダー式のため、運動時の摩擦音や機械音はとても静かです。左右の足を踏みかえる際に、わずかな可動音や動作による振動はありますが、気になりにくい静音設計となっています。
Q 付属のマットを必ず敷いたほうがいいですか?
A 本体の足は床に傷がつきにくいようになってはいますが、床の素材によっては傷がついたり、長くお使いになると、ステッパーから潤滑油等が落下することもありますので、マットを敷いてご使用ください。
Q じゅうたん(ラグ)の上で使ってもいいですか?
A 本体が不安定になる場合は、平らな安定する場所でご使用ください。転倒の恐れがあります。毛足の短い薄手のラグ等で安定していれば問題ありませんが、長時間同じ場所でご使用になると、跡が付く可能性がございます。
Q 体重制限はありますか
A 本商品→Reのステッパーは120kgまで対応です。
※120kg超える方の使用はできません。
故障かなと思ったら
Q 使いはじめのときにステップ台の動きが重い
A 「オイルシリンダー」という部品のオイル(潤滑油)の特性上、特に気温が低い時期は硬化する場合があり、使いはじめはステップ台の動きが重く感じられます。 2-3分間ステップ台を踏み続けていただきますと、徐々に動くようになりますのでお試しください。
Q 異音がする
A 使用時に下記のような音がする場合がありますが、構造上発生するもので故障ではありません。
・(シューシュー)オイルシリンダーの稼働音です
・(カチカチ)メーターが振動を感知する際に出る音です
・(カタカタ)左右の足を踏みかえるときに生じる動作音です
Q 開封時にメーターの数値がカウントされている(0ではない)
A 検品及び配送時の振動によりカウントされる場合があります。予めご了承ください。
平日:10:00-13:00 14:00-17:00/土日祝定休