【キューフィッターPRO】スタッフが使ってみた！（第2弾）

12月に入り、一気に冬モードになりました。寒くなると、温かい時期には感じなかった肩こりや腰の痛みに悩む方、かなり多いです。

だから毎日、カラダをほぐすことはとても大事です。

今回、第2弾として浦安クラブ、蒔田クラブのトレーナーにおススメの使い方をご紹介しました。トレーナーのコメントもぜひご覧ください。

キューフィッタープロのおすすめポイント！

１、寝るだけで、寝るだけでも簡単に行う

２、2つのパーツの使い方でいろいろな場所を守る

３、凹凸がちょうどいい♪

寝るだけ、寝るだけでも簡単にやる！（村山TR）

以前はマッサージリラックスを使っていましたが、自分でローラーを動かしましたので、部位によって短い事もありましたが・・・キューフィッタープロは凹凸の数や大きさなど体に当てやすく、寝たり寄ったりできるように使えてリラックスしやすい(*´Д｀)

2つのパーツの使い方で色々な場所を守る！（大坂TR）

１パーツ10個！2つ合わせて20個のボールが体にフィットして広げたり、丸めてみたり、カラダに巻き付けたり使い方は自由自在！！

ちょうど凹凸が気持ちいい♪（村山TR）

１つのボールが7㎝ほどの大きさでカラダの各場所にぴったりよくフィットしてくれます。柔軟も固すぎたり柔らかすぎずいい感じ！！

～村山トレーナーの場合～

縦に並んで、肩甲骨周りをほぐすのがお気に入り！丸めて首回りも・・・どちらもオススメします♪あっ！おのほぐしも良いんだよね～・・・結局全部いい感じｗ

～大坂トレーナーの場合～

長時間立っているので腰回りや、忘れがちスネのほぐしも良いんですよね～。座っているときは少し痛いこともありますが、終わるとスッキリ！

～横溝トレーナーの場合～

普段のデスクワークが多い皆様におすすめです！凝り固まったもも裏・股関節をほぐすだけで腰痛予防になります。またレッスン前の足裏のアーチを整えるために使ってます。足裏もすっきりしますし、レッスンのパフォーマンスが上がるのが一番のメリットです！

後・トレーニング後は疲れて動きたくないけど、ストレッチはしないと…そんなほぐしたい部分を狙って、座りながら、寝ながら揺れるだけで疲れの残りにくい環境を作りましょう！

また忘れがちな脛周りや前腕部も当てながら揺れるだけで、休憩がてらストレッチをして習慣あげましょう！

日々の疲れのため入らずに手軽に取りたいですよね。

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≪この記事を書いた人≫

株式会社ルネサンス運営公式オンラインショップ店員長谷

1人でも多くの楽しい人生を送れますように…これからも書いていきます！