【キューフィッターPRO】スタッフが使ってみた！（第2弾）

12月に入り、一気に冬モードになりました。寒くなると、温かい時期には感じなかった肩こりや腰の痛みに悩む方、結構多いです。冬に時期は体温を逃がさないようにカラダが縮こまるため、筋肉が硬直し血行不良や神経の圧迫が肩こりや腰痛の要因だと言われています。

だからこそ毎日、カラダをほぐすことは非常に大事です。

今回、第2弾として浦安クラブ、蒔田クラブのトレーナーにおススメの使い方をご紹介いただきました。トレーナーのコメントをぜひご覧ください。

キューフィッターProのおすすめポイント！

１、寝るだけで、当てるだけでも簡単にほぐせる

２、2つのパーツの使い方でいろいろな場所をほぐせる

３、凹凸がちょうど気持ちいい♪

寝るだけ、当てるだけでも簡単にほぐせる！（村山TR）

以前はマッサージローラーを使っていましたが、自分でローラーを動かすので、部位によってリラックスしづらい事もありましたが・・・キューフィッターProは凹凸の数や大きさなど体に当てやすく、寝たり寄りかかるように使えてリラックスしやすい(*´Д｀)

2つのパーツの使い方で色々な場所をほぐせる！（大坂TR）

１パーツ10個！2つ合わせて20個のボールが体にフィット広げて使ったり、丸めてみたり、カラダに巻き付けたり使い方は自由自在！！

凹凸がちょうど気持ちいい♪（村山TR）

１つのボールが7㎝ほどの大きさでカラダの各場所にちょうど良くフィットしてくれます。弾力も固すぎたり柔らか過ぎずいい感じ！！

～村山トレーナーの場合～

縦につなげて、肩甲骨周りをほぐすのがお気に入り！丸めて首回りも・・・どちらもオススメします♪ あっ！お尻のほぐしも良いんだよね~・・・結局全部いい感じｗ

～大坂トレーナーの場合～

長時間立っているので腰回りや、忘れがちスネのほぐしも良いんですよね～。座っているときは少し痛いこともあるけど、終わるとスッキリ！

～横溝トレーナーの場合～

普段デスクワークが多い皆様におすすめです！凝り固まったもも裏・臀部をほぐすだけで腰痛予防になって楽になります。またレッスン前の足裏のアーチを整えるために使ってます。足裏もスッキリしますし、レッスンのパフォーマンスが上がるのが一番のメリットです！

運動後・トレーニング後は疲れて動きたくないけど、ストレッチはしないと…そんな時にほぐしたい部分を狙って、座りながら、寝ながら揺れるだけで疲れの残りにくい環境を作ってあげましょう！

また忘れがちな脛周りや前腕部も当てながら揺れるだけで、休憩がてらストレッチを習慣にしてあげましょう！

日々の疲れはため込まずに手軽に取り除きたいですよね。そんな手軽に、気軽に使えるのがキューフィッタープロです。寝転がって、座ってテレビをみながら、携帯を見ながら・・・「ちょっと何かをしながら」ほぐせちゃうのがいいところ♪ ぜひ気軽に貴方の生活の一部に加えてみましょう！

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≪この記事を書いた人≫

株式会社ルネサンス運営公式オンラインショップ店員　長谷

1人でも多くの方が楽しい人生を送れますように…これからも書いていきます！