熱波師バンジーMASA ルネのサ活のススメ！～リチャージアップ編～

サウナ好きの方なら一度は耳にしたことがある「熱波師」という言葉・・・

熱波師とは銭湯やスパにあるサウナのなかで、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させ、その熱せられた空気をタオルやうちわで仰いで利用者に浴びせるのがメインの仕事です。

その熱波師の資格を持っているスタッフが私が勤務するルネサンス北千住クラブにいらっしゃいます！

【自己紹介】

熱波師：バンジーMASA

資格：

・JSNA(JAPAN SAUNA NEPPA AUFGUSS ASSOCIATIN)B級

・Sauna Supa Wellness Advisor

普段はルネサンス北千住のフィットネスチーフとして勤務されている佐藤チーフですが、北千住クラブで熱波イベントがある際には熱波師バンジーMASAとして活動されています。

今回は熱波師バンジーMASAさんにルネサンスでのサウナ活動のススメ、ルネのサ活のススメについてインタビューしてきました！

Ｑ：活動経歴を教えて下さい。

イオンタウンふじみ野クラブ、稲毛クラブ、北千住クラブ、曳舟クラブにて熱波を実施。

現在は、北千住クラブにて毎月1回の熱波を提供しております。

Ｑ：MASAさんのサウナのおすすめの入り方を教えて下さい。

身体を洗い、全身を拭いてからサウナ室へ
身体の温まりを感じる
温まったら、水風呂又は冷水シャワー
身体を拭いてととのい　

≪ここでワンポイント！≫
水滴を拭こう！！体に水滴がついていると、温度の伝達が早いため、急激な体温の変化が起こり、サウナやととのいが楽しめなくなってしまいます。

Ｑ：最後にルネサンスでサ活をするにあたっておススメの水分補給について教えて下さい！

おススメの飲み方☟

サウナ前やセット間に500mlのスポーツドリンクにリチャージアップの半分を入れて、水分補給。サウナ後に残りのリチャージアップのすっぱさで、身体も気持ちもスッキリ！

★サウナの知識★

サウナ3セットで、約1.5ℓの水分を失われると言われています。
( 個人差がございます）

脱水状態は熱中症や血栓症を引き起こす可能性があります。しっかり水分を摂りましょう！！

ルネサンスでサウナをご利用される方も増え、ますますサウナ人気も上がってきています。ルネサンスのクエン酸サプリメントリチャージアップはそんなサウナーの方々にもとてもおススメなドリンクなんですね！

水分補給の大切さを改めて実感しました！
バンジーMASAさん、貴重なお話しありがとうございました！
次回のサ活のススメはバーンアップＤＸ編です！
お楽しみに！