A　効果的な使い方や目的別エクササイズ、インストラクターと一緒に運動できるレッスン動画など、わかりやすい動画をご用意しています。正しいフォームや使い方のポイントを知ることで、より安全に・効果的に運動を続けられます。ぜひこちらからご覧ください。
使い方動画（バランスボール）

A　座ったときにボールが軽く沈みこみ、膝の角度が90度くらいになる高さが目安です。 直径までパンパンに空気を入れると、ゴムが張って沈み込みが少なく反発力が高くなります。また少なめに入れると、沈み込みが深くなり安定感は増しますが弾む力が弱くなります。「はずむ」エクササイズを行うときはやや反発力は高めの方がやりやすく、「椅子代わり」にお使いになる時は、空気を少なめに入れて安定させた方が安全にご使用いただけます。机の高さによっては低く感じる場合もございますので、その場合は空気を多めに入れて調整してください。パンパンに膨らまして使用すると、大変転がりやすくなり、転倒して怪我されることもございますのでご注意いただき、固定用リングも併用してお使いいただくことをおすすめします。

A　はい、お子さまにも大変おすすめです。バランスボールは、座っているだけで体幹の筋肉を自然に使うことができるため、特別なトレーニングが苦手なお子様でも無理なく楽しく続けられるのが特徴です。「体幹を鍛える」「バランス感覚の向上」といった運動メリットはもちろん、椅子として活用することで良い姿勢を意識しやすくなり集中力が向上するなど、日常生活でも多くのメリットを得ることができます。特にスポーツをしているお子様にとっては、ケガの予防やパフォーマンス向上にも役立つため、ぜひご活用ください。小学生および体の小さなお子さまには、身長150cm未満に適した【バランスボール45cm】や更にコンパクトな【子供用バランスボール30cm】がおすすめです。 使用する場合は指導者や保護者のもとで正しくお使いいただき、ボールの上に立つなど危険な使い方や、転倒による怪我に十分ご注意ください。

A　はい、ご家族でお使いいただけます。Reのバランスボールは、転がりを防ぐ固定リングがついていますので、お子様から年配の方まで幅広い世代の方により安全にお使いいただけるのが魅力です。また、バランスボールの空気の量を調節することで安定感や反発力を調節できますので、自宅に1つあれば、家族みんなでエクササイズやストレッチ、イス代わりとしても利用できて便利です。ボールのサイズには適正身長がありますので、より効果的にかつ快適にお使いいただくには、ご自身にあったサイズをお選びいただくことをおすすめします。

A　バランスボールは元々、リハビリ用グッズとして開発された背景から病院や施設で活用されており、姿勢改善や筋力向上に役立つ大変すぐれた運動器具です。弊社フィットネスクラブやリハビリ施設等でも幅広く活用されておりますが、エクササイズの仕方やお身体の状態によっては過度な負担とる場合もございます。個人でご利用になる場合は、必ずかかりつけのお医者様にご相談いただき、専門家の指導のもとで適切にお使いいただけますようお願いします。