2026.07.01
column-027 父の日のオススメのプレゼント！リフレッシュ＆運動不足解消
column vol.27
2023/06/13
父の日のオススメのプレゼント！リフレッシュ＆運動不足解消
- 今年2023年の父の日は6月18日です。普段、仕事で忙しいお父さんに感謝の気持ちを伝えるために、どんなことをしたり、贈り物をしたりすれば良いか、考えるのが難しい人も多いかと思います。そこで、お父さんの疲れを癒してくれるマッサージグッズや運動不足解消もできる商品を贈るのはいかがでしょうか？ 口に出しにくい感謝の気持ちを、ルネサンスのホームフィットネスグッズと一緒に伝えてみましょう。
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- スタイリーボールでマッサージと内転筋を強化
- テレビ通販でも大人気のスタイリーボールは、マッサージにも利用できる振動ボールです。りんごをかじったような形状は、内腿にぴったりフィットし、振動の無駄を最小限に抑えつつ、内転筋トレーニングを効率的に行うことができます。
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- 付属のストレッチサポートカバーを使えば、手が届きにくい腕の付け根、背中、腰、お尻といった部位にも当てることも可能です。
座ったときに内腿に挟んだり、腰に置いたりもできるため、在宅でのお仕事中やスマホや読書、団欒中に1回3分使用してみてください。 体力に自信のない方にも無理なくおこなえるエクササイズだからオススメです。 -
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内転筋を鍛えることによって得られる効果とは？
内転筋の強化により、下肢の筋肉バランスにも影響を与えるといわれています。外転筋とのバランスが整い、より効果的な動作やパフォーマンスを実現できそうです。 また、インナーマッスルの活性化にも繋がるといわれており、強化することで、姿勢の改善やコアの安定性向上に役立ちそうです。 - スタイリーボールはこちら▶
- 気づかないうちに筋肉が硬くなり疲れがたまっていたり、運動不足になっているかもしれません。今回ご紹介したホームフィットネスグッズを、ぜひ父の日のプレゼントとして贈ってみることをおすすめします。自宅で簡単にマッサージや運動不足を解消してもらいましょう。