スポーツクラブでの服装って、結構悩んでいる人多いですね。

これからクラブライフをスタートする方も、いつもジムを利用しているがプールでのトレーニングを始めようという方も・・・今さら聞きづらい服装についてオンラインショップ店員・ナガタニがご紹介いたします。

～トレーニングジム、スタジオ編～

トレーニングジム（スタジオ）での服装の基本は下記が基本となります！

１、トップス

上に着る服です。Ｔシャツやタンクトップが基本となります。吸汗性、速乾性、通気性が抑えるべきポイントで、その中でも通気性は重要です。

２、ボトムス

下に履くズボンになります。トレーニングジム内は１年中適温が保たれているためハーフパンツがおススメです。ちなみに汗をかいても生地が肌にはりつきにくいところもポイントの一つです。

ヨガなどプログラムへ参加される方には、ぜひレギンスやスパッツをおススメします。鏡に映った自分の姿を確認しながらレッスンに参加することで、高い運動効果を期待できるからです。

３、ソックス

普段履いているソックスではなく、通気性があり足がムレないスポーツ用ソックスを履きましょう。丈夫で長持ち、そして汗が足にこもらないという特徴があります。５本指ソックスだと足に力が入りやすいのでトレーニングには最適です。

４、シューズ

クッション性が高いフィットネスシューズを絶対履きましょう！動きやすく作られていることから足への負担が抑えられ、俊敏な動きが必要なプログラムでもスムーズに体を動かくことができます。またケガ発生のリスクも抑えられるばかりでなく、運動効果も上げられます。シューズも色々、デザインも色々。オシャレは足元から・・・

 ～プール編～

 プールで着用する水着には大きく２種類あります！どちらの水着を選ぶかは、自由！

１、競泳用水着

速く泳ぐための機能性に優れているのが特徴です。着圧が強く筋肉のブレを軽減してくれます。泳ぐのが好きな方、得意な方におススメしたい水着です。

２、フィットネス用水着

競泳用水着よりも締め付けが弱く、伸縮性が高いため着脱しやすいのが特徴です。上下が分かれているセパレートタイプの水着だと、簡単に脱ぎ着ができますから楽で良いというお客様の声はかなり多いです。トレーニングのために泳ぎたい、水中ウォーキングやアクアビクスなどを楽しみたいという人におススメです。

2023年10月にオープンするルネサンス イオンモール座間24、ルネサンス熊本光の森24を記念して、座間、熊本光の森の会員様だけでなく、どなたでもご購入いただけるセールを開催しております。 是非、このチャンスをお見逃しなく！

≪この記事を書いた人≫

いつも株式会社ルネサンス運営公式オンラインショップをご利用いただきありがとうございます。

お客様の声や個人的見解を書かせていただきましたが、どうせやるならオシャレで、なおかつトレーニング効果を気にかけたいですよね。ちょっとオシャレをしながらスポーツクラブライフが楽しいものになることを願っています。