管理栄養士おすすめ!ルネサンスオリジナルホエイプロテイン

こんにちは。管理栄養士の高坂です。

皆様、ルネサンスのオリジナルホエイプロテインはもうお試しになりましたでしょうか?

飲んでみたいけど、口に合うか不安…という方もいらっしゃると思います。
そこで今回は私、高坂が実際にプロテインを飲んだ感想を皆様にお送りします♪

ココア味

見た目はしっかりココア。粉もよく溶けているのでまったくダマになりません!
味はココアの風味がしっかりしていて、本当のココアを飲んでいるようです(^^)
適度な甘みが飲みやすさの秘密ですね!
これなら食事にプラスしても、無理なく飲み続けられそうです。

ミックスベリー味

キレイなベリー色しています。香りもベリーそのものです!
飲んでみると酸味があり、その分甘さ控えめです。
ベリーの風味がアクセントになって、飲みやすい♪
運動後後だけでなく、間食としてもおすすめです!

今回は、水100mlで作りました。
水やプロテインの量を増やしたり、減らしたりしてご自身のお好みの味を探してみてくださいね♪

飲む場面によって分量を変えるのもいいかも…?!

ルネサンスのプロテインは初めての方でも飲みやすい味となっており、初めての方からすでにプロテインをお飲みいただけている方にもおすすめです(^^)

気になる方はぜひクラブで試飲してみてくださいね。

↓ここからは栄養のお話しです↓

プロテインはたんぱく質を補うことができるサプリメントです。

たんぱく質は肉や魚・卵や乳製品などに多く含まれており、日常的に摂取する必要のある栄養素ですが、日本人のたんぱく質摂取量は不足していると言われております。

その背景には朝食の食べないことや、昼食や夕食を簡単におにぎりやカップ麺で済ませてしまうことが考えられます。

一日に必要なたんぱく質量はおにぎりやカップ麺だけでは摂取しきれないのです…!

そんな忙しい毎日を送る方にもプロテインはおススメです♪
例えば体重60kgの方であれば、1日で60g~90gのたんぱく質量が必要になります。

昼食をおにぎりを2つで済ませると、たんぱく質量が約10gほど摂取できますが、残りのたんぱく質量50g~80gは朝と夜に摂取しなければなりません。

そこで、昼食にルネサンスのオリジナルプロテインを追加すると…

たんぱく質の摂取量が約24gになります!

このように、ルネサンスのプロテインは日常的に足りないたんぱく質量を補うことを目的に作られたプロテインです(^^)

シェイカーを準備して、混ぜて、飲んで、容器を洗うまでわずか2分!
これだけ手軽にたんぱく質が摂取できるのはプロテインの魅力ですね。

運動後だけでなく、毎日の食事にプラスしていただくことでより健康的な生活を送れるようサポートいたします!

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