以前ブログでルネのサ活についてお話をお聞きしたルネサンの熱波師、バンジーMASAさん。

今回は基本の基本、『そもそもサウナってどんな効果があるの？』をバンジーMASAさんにお聞きしてきました！

サウナ初心者の方、これからサウナデビューの方も必見です！

Ｑ：MASA さんが感じるサウナの効果について教えてください！ 

サウナの良いところは心と体【ととのい】です！
心のととのいとは、交感神経と副交感神経をやりとりして、サウナ後に心が落ち着くような状態。温めると冷えますので事、血管を緩める事で血流を整えます。 体感として感じることができるのは、サウナの後に冷やした体の休憩です。
気持ちが落ち着く状態とアドレナリンで体がバクバクする感覚を探してみましょう！

Ｑ：おすすめのサウナグッズを教えて下さい！

まずはサウナマット！自分のマットをひく事により衛生的にも良く、リラックスした感じを高められます。 タオル地のマットは肌触りも良く、水分の吸収も良いので快適です。 あとサウナハットもマストです！
周りの人の目に気を使わずにサウナに入れます。
サウナハットはサウナの熱から髪の毛へのダメージを防ぐこともできますよ！

ルネサンスでもサウナを楽しみに来館されるお客様が増えてきたように感じます。
これからサウナの利用をお考えの方の参考になったら嬉しいです。
バンジーMASAさん、今回も熱いお話ありがとうございました！

オンラインショップでは今回のお話にあったサウナグッズのお取り扱いもございます!ぜひご覧ください♪