スタースイマー水着ってどんな水着？どうやって着るの？
いつもルネサンスをご利用いただき、ありがとうございます！
こんにちは、北千住クラブでスイミングコーチをしています、持田です。
（写真：持田コーチ※所属は2022年9月時点）
私は2021年まで水泳選手としてルネサンスに所属し、県大会から世界大会まで様々な試合に出場してきました。
どんな試合でも、体ひとつで戦うなかで、唯一自分を助けてくれたのが水着でした。
そのため、浮き方や動かしやすさなど、こだわって選んでいました。
そんな私から今回、4泳法マスターした人だけが着用できる、スタースイマーというスペシャルな水着を紹介したいと思います！
【どうしてぴったりサイズの水着を着た方が良いの？】
スタースイマーは、絶対にぴったりサイズを着た方が良いです！！
なぜかというと…
先ほど、「スタースイマーは抵抗を減らして泳ぎを助けてくれます！」と自信満々に語りましたが、サイズが大きいとその本領を発揮できなくなってしまうからです。
サイズが大きいと、体と水着の間に水が入り込んでしまい重くなるため、沈みやすくなり動作が重たく感じます。
水着は水に入ると生地が伸びます、また水圧で身体が陸上よりも細くなります。
そのため、陸上で着用した際に、ちょうどいいと感じても水に入るとゆるくなってしまうことがあります。
逆に、お家で着用した際に、特に肩周りや骨盤のあたりがきつく感じることがありますが、水に入るとぴったりサイズになります。
泳いだ時に、体と水着の間に水が入らず、水着が密着した状態を保てるサイズがちょうどいいサイズとなります。
競泳競技用の水着になると、30分かけて着る水着もあるほど、速さを求めるほどに着にくく、小さい水着になっていきます。
そのため次は、スタースイマーの着方について解説していきたいと思います！
【スタースイマーってどうやって着るの？】
ぴったりサイズの水着を着るためには、正しい着用方法を知ることが大事です！
そこで、スタースイマーの着用方法を解説したいと思います。
- 肩の部分から足の部分まで両手で集めます。
- 片足を水着に通し、軽く引っ張りながら足の付け根まで上げます。
- もう片方の足を水着に通し、同様に付け根まで上げます。
- 骨盤は少し上げにくいですが、無理に引っ張り上げず、ゆっくりと上げていきます。 ⇒男の子はここで完成！！
- 胸の位置まで軽く引っ張りながら徐々に上げていきます。
- 太ももから股下、骨盤の位置を合わせ、しわが出ないよう胸の位置まで引き寄せます。
- 最後に片側ずつ肩ひもを通し、脇の位置と胸元の位置を調整します。
コツとしては、最初に水着を集めて、そこから徐々に引き上げながら着用することです。
胸や肩の部分を引っ張り上げることや、水着を集めず広げたまま着用するのはNGです。
【どうしてスタースイマーを着た方がいいの？】
速く、上手く泳ぐために最も重要な事は、抵抗を減らすことです！
「肘は伸ばす」や「頭の位置」など、コーチがみなさんにするアドバイスの多くが、抵抗を減らすためのものです。
出来る様になるまでには、たくさんプールに通って、練習しなければなりません。
しかし！
水着をスタースイマーに変えただけでも抵抗は減らすことが出来ます！
その秘密は…
撥水加工がされた、ぴったりフィットする素材です。
競泳用の水着と同様の素材で、水着が水を吸って重くなるのを防ぎ、表面の凹凸を少なくすることで抵抗を軽減します。
そのため体が沈みにくくなり、水中での動作が軽く感じます。
つまり…
抵抗を減らし、自分の泳ぎを助けてくれるスペシャルな水着ということです！
スタースイマーは、4つの泳ぎをすべてマスターした人だけが着用できる、スペシャルな水着です！
「もっと上手に、もっと速く」を目指す、ジュニアスイマーはぜひ着用してください！！
