【ドクターエア】凝り固まった部位やウォーミングアップに直接アプローチ!【リカバリーガン】
一つ持っているとすごく便利なドクターエアの「リカバリーガン」、皆様はご存知でしょうか|д゚)
凝っている・ほぐしたい場所は一人ひとり違いますが、そんな様々な部位に片手でピンポイントに当てることができるんです‼
一度使ってみると凝りが軽減されたり、「あ、こんなところ凝っていたんだ~」と、魅力にはまること間違いなしです★
そんな魅力が伝え、尚且つ正直にレポートさせていただきます(`・ω・´)ゞ
リカバリーガンとは?どんなスペックをもってるの?
まずリカバリーガンとは、振動により筋肉を刺激して筋肉をほぐすという商品となってます。
なので、普段自分の指圧では限界がある肩や首、足の裏などをピンポイントでほぐせるんです!
体に当てるアタッチメントは、4種類あり「この部位にはこれがおすすめ!」といったそれぞれ得意部位があるアタッチメントがセットとなっています。
ドクターエア公式のそれぞれアタッチメントのおすすめ部位は、
- 球形→肩や太もも、デコルテなどへ
- 円形→ふくらはぎや裏ももへ
- U字→前腕や二の腕、ふくらはぎなどへ
- 円錐形→足裏へ
と、本当に全身に使えて、尚且つ自分のお好みにカスタムできるのはすごくいいですよね!
サイズは、本体620gと女性の私でも片手で簡単に操作できるサイズとなってます。
最大振動数は、最大約1分間に3500回!
振動のレベルが3段階あるので、ご自身の体調や部位に合わせて強さを変えることができます♪
実際に使ってみた感想
見た目が「ガン」っていう感じだったので派手に動くのかな…?と思ったら、すごく細かくパワフルに動くのに音は静かでびっくりしました。
もちろん、作動するとウィーンと音は鳴りますが、思いのほか小さく、テレビを見ながらでも問題なく気にならずに使用できました( ゚Д゚)
昔、似た商品を持っていたんですが、母が隣で使用していると案外音がうるさく、たまに地面が響く感じがあり気を付けて使用していましたが、ドクターエアのリカバリーガンは全く気になりませんでした!
パワー段階は3段階あり、私はずっとフルパワーで使用していましたが、痛みがあったり身体に慣れさせるには徐々に段階を上げていくのもいいと思います♪
一通りのアタッチメントを使用し、全部よかったのですが、特に私のお気に入りは「円型アタッチメント」と「円錐アタッチメント」ですね✨
円型アタッチメントでお尻の側面やふくらはぎを当てると、円型はツボ押しのような凹凸があり、刺激を与えながら筋肉がほぐれる感覚が癖になりました♪
円錐アタッチメントは、当てたい所にピンポイントに刺激できるので
一番使用頻度の高いアタッチメントだったと思います(`・ω・´)b
特によく使用していた部位は、手のひらの親指の付け根(母指球)と土踏まず、首の後ろの耳下あたりがすごく気持ちがよかったです!
この辺りは指圧でマッサージしても気持ちいいですが、やはり自分の手の力だと限界がありますし、何より逆に手が凝るという無限ループ…(笑)
そう思うと当てるだけで勝手にほぐしてくれるのは最高だと思います🎉
あと他に使用していたところは、すねの骨に沿う感じに、肩、脇やひざ裏のリンパを流す感じに…とどこに当てても気持ちいい万能なアタッチメントだと思います!
形も肌に吸い付くような、円錐なのに肌に当てても尖りが痛いわけでもなく絶妙な形がいいのなぁと思いながらひたすら全身に使用していました(笑)
あと、意外にありそうであまり見かけない、バッテリー残量を確認できる機能はすごく便利♬
使用後に充電すればいいのですが、結構バッテリーの持ちがいいのでそのまま次の日も使用してまたそのまま…としてくると、当然いつかバッテリー切れの日がくるんです…そうすると右側マッサージして次左側!って時に切れると「あ~ここで切れた~充電しておけばよかった~」となることが個人的あるある…( ;∀;)(こうなると結構ショック)
でもバッテリー残量が分かると、そろそろ充電しなきゃいけないタイミングがわかり途中で切れる切れないか心配する必要もないので安心です((+_+))
一番強い振動レベル3で使用していても約180分は使えますし(レベル1だと約240分)、フル充電は2.5時間ほどかかりますが、バッテリー持ちがいいので外出先でも問題なく使用できると思います🔋
また、10分タイマーが内蔵されており10分経つと切れる仕様となってます!
公式からは同じ部位を10分以上当て続けることは禁止されており、ついつい長くマッサージしていたいのですが個人的にも当てすぎると逆に揉み返しのような次の日だるい感覚になるのでやめておいたほうがいいです💦
いちいちタイマーや時計で確認するのも面倒なので便利な機能ですよね♪
使用して少し残念だったのは、丸い球形アタッチメントがたまに外れてしまったところです。
他のアタッチメントはむしろ硬いくらいしっかりはまるんですが、球形だけ少し気を付けてグッとはめないと上下の振動で取れてしまうことがありました(´;ω;`)(これは新品ではなかったのでもしかしたら劣化による可能性かもしれません)
まぁ身体に当てるので、当ててしまえば全く問題なしでした!
長く歩いた日やリモートで座りっぱなしの日に「あ~今日はリカバリーガンやろう」と無意識に思えるくらいだるさが軽減される感覚がわかりすごく体が楽になりました!
しかも片手で操作できるので面倒なこともないし、お風呂上りに使用したら特に最高✨
場所を取らないですし音も小さいので、ご自宅でも外出先でも会社や運動時の休憩の合間でも、シーンを問わず使用していただけるオススメ商品です(^^♪
最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _"m)
気になった方はぜひ試してみてくださいね!
ドクターエア リカバリーガン
≪この記事を書いた人≫
ROL(ルネサンス オンライン ライブストリーム)事務局所属 森本
トレーニングや運動は全くの初心者なので、ジムにまだ慣れていない方にも寄り添えるようなブログを発信していきたいです。
インドア派な性格ですが興味があることにはとことん挑戦したい性格です。この性格を生かしてルネサンスで色んなことをチャレンジしていきます!