フィットネスクラブがつくった シングルステップ 踏み台昇降運動

ルネサンスオリジナル「シングルステップ」はお子様から高齢者やテレワークで運動不足の方の筋力、体力UPにおすすめのステップ台です。

• シングルステップがおすすめの理由
• 1 昇り降りするだけの簡単な有酸素運動。
• 2 ご自身のペースでスピードや強度を調節できる。
• 3 省スペースで行えるから室内運動に最適。
• 4 高さが3段階に調節可能で家族で使える。

シングルステップを使い、昇り降りするだけの簡単なステップを繰り返すことで、有酸素運動をおこなうことができます。 ステップ台の昇り降りは階段の昇り降りと同じ運動になります。足をしっかり上げてステップを踏むことで、下半身がまんべんなく鍛えらるのが特長です。太ももの大きな筋肉を鍛えることで健康維持はもとより基礎代謝もUPしダイエットにもつながります。

※モデル着用の靴下は滑り止め付の靴下を使用しております。

シングルステップで行う踏み台昇降運動(ステップ運動)なら、筋肉への負荷が弱く長時間リズミカルに動き続けられるので、ご自身のペースで運動ができ、無理なく継続できます。

ルネサンスのシングルステップはコンパクトでありながら安定したステップを踏めるように工夫した八角形を採用しました。 場所をとらないのでお部屋の片隅に置いて、空いた時間に気軽にできるのがポイントです！

ルネサンスのシングルステップはブロックを重ねて高さが3段階に調節できるから大人から子供まで家族みんなで使えます。

※安定感に自信のない方は壁に手を当ててゆっくりとしたペースでエクササイズすることをおすすめします。

専門家のお墨付き！

健康のために欠かせない運動ですが、まずは「歩く力」を保つことが基本。
歩けるから楽しい！ 下半身の筋力を強化することは、元気な毎日、豊かな人生を送る鍵といえます。筋力を強化するには、普段やらない身体の使い方をして、日常動作よりも負荷をかけることが必要です。
シングルステップが良いのは、そんな下半身の強化に必要な関節と筋肉のトレーニングが、自分ひとりで簡単にできるようにデザインされているということ！
フィットネスクラブのルネサンスならではのプロ目線がつまったイチ押しアイテムですので、ぜひ体感してみてください！

商品開発インストラクター
三好 康真

コンパクトな形とサイズだから腕立て伏せ、太もも強化、ウエスト捻りなどエクササイズのサポート台としても活用できます。

高さ調節ブロックには滑り止め固定ゴム、足をのせるステップ面には滑り止め凹凸ゴムが付いていて安全に配慮しております。

カラーはお好みでブルー、ブラック、レッド、グレー×ブラック、ネイビー×ブラックをご用意。
※ブルーとブラックはロゴが無いタイプとなっております。