バウンドクッションツインは、座ったままで誰でも簡単に下半身の筋肉をシェイプアップできる高機能フィットネスクッションです。

2つの基本練習

1.座ってバウンドで筋肉UP

座ったまま両足同時にポンポン踏んでかんたん脚トレ！

クッションには特殊なバネを内蔵しており、踏むとバネの力で足が戻ってくる反動を使って、リズミカルなバウンド運動が可能です。

踏み込みやすい角度や弾力性のこだわり、コロンと弾性のあるかわいいフォルムが特徴です。よりフィット感がよく、より快適にエクササイズをアシストしてくれる高機能クッションです。

上下に踏むとバネの力で足が戻ってくるからリズミカルに楽しくエクササイズできる！

 
※自社調べ
・ふくらはぎ筋 (腓腹筋) ・すね筋 (前脛骨筋) ・ふともも筋 (大腿直筋) ・くびれ筋 (外腹斜筋) ・おなか筋 (腹直筋) ・せなか筋 (脊柱起立筋)




座って弾むだけなのにこんなに筋肉を刺激！下半身と姿勢筋にしっかりアプローチ！

2.座ってステップで柔軟性UP

ツインフットで左右交互にステップ運動で股関節の柔軟性UPを目指します。

脚トレエクササイズ

バウンドエクササイズ

1.クッションに足を乗せ、両足同時に真下に踏みます。
2.バネの反動を使って、リズミカルにバウンド動作をくり返します。

ステップエクササイズ

1.クッションに足を乗せ、交互に真下に踏み込みます。
2.やりやすいテンポで足踏み動作をくり返します。

ストレッチ

全体

クッションを腰の下に置き、両手を上に伸ばします。 膝を曲げたところから徐々に指先を伸ばしましょう。

胸

クッションを胸の下に置き、両手を横に広げます。膝を曲げたところから徐々に指先を伸ばしましょう。

ふくらはぎ

かかとは床、マットレスの上に乗せます。 前の足に徐々に体重をかけて、ゆっくりと伸ばします。

部位別エクササイズ

ふくらはぎ・すね

1.足裏全体をクッションに乗せ、半分でクッションを開くように踏み込みます。
2.片足ずつ、あるいは左右交互に足首の曲げ伸ばし動作をくり返します。
 

太もも

1.脚を伸ばしふくらはぎをクッションに乗せ、左右交互にクッションを踏みます。
2.脚の付け根（股関節）からパタパタと上下に脚全体に動かします。

もも裏

1. 膝を曲げ、両足のかかとをクッションに乗せ、真下に押します。
2. 片足ずつ、もしくは交互に行います。

おしり

1.クッションをお尻の下に置き、体が一直線になるように、お尻を持ち上げます。
2.ゆっくりとお尻を元の位置に戻します。

わき腹・おしり

1.クッションの上にお尻を乗せて座ります。
2.お尻を交互に引き上げます。

スクワット

1. 椅子の上にクッションを置き、その上にゆっくりと座ります。
2. ゆっくりと立ち上がり、元の姿勢に戻ります。

※動作中に椅子がずれて、バランスを崩したり、倒れないように注意してくださいしてくださいしてください。

おなか

1.クッションをお尻の後ろに置き、裏にも手を添えます。
2.クッションを背中で潰しながら、できるところまで上体を倒します。
3.反動を使わずにゆっくりと上体を起こします。

二の腕

1.クッションをお尻の後ろに置き、軽く肘を曲げて両手を置きます。
2.クッションを押しながら肘を伸ばします。
3.ゆっくりと肘​​を曲げ、元の位置に戻します。

日常の一部として使える

手軽にエクササイズできるから長く続ける

いつでも手軽に日常の一部で使える高機能フィットネスクッションです。
テレビを見ながら腹筋、寝転びながらストレッチ、腰掛け姿勢サポートなど日常のちょっとした時間のエクササイズタイムになります

。

ソファーでくつろぎながら


テーブルに座りながら

おしゃれなファブリック生地

お部屋においても優れたデザイン

出し続けても大丈夫だから、すぐに手に取ってエクササイズがしやすい。

サイズ

横

上部


裏面

特徴

商品仕様

よくあるお問い合わせ・ご利用方法についてはこちら≪